Пойти на спа-процедуры или массаж В первые полчаса-час после бани мышцы и суставы находятся в максимально расслабленном состоянии, а кожа распарена. Это делает массаж, суставную гимнастику или
спа-процедуры для кожи более эффективными, чем обычно: вы не просто расслабитесь и получите дополнительное удовольствие от бани. Важно, чтобы при массаже специалист, который его делает, осторожно взаимодействовал с нежной распаренной кожей, чтобы не нанести травмы.