Польза и вред соляной бани

Солевую, или соляную, баню можно назвать одной из вариаций соляных пещер, знакомых многим, – с древних времен их использовали для оздоровления, и до сих пор считается, что в микроклимате таких пещер быстрее заживают раны, очищаются легкие. Посещение бани с солью преследует те же цели. В этой статье мы расскажем, в чем ее польза и вред и какие меры нужно предпринять, чтобы поход в нее стал по-настоящему полезным.

Для начала нужно разобраться, что же представляет собой соляная баня. Это комната с печью, где воздух прогревается в среднем до 65 градусов, а в отделке, в отличие от классической бани, используется не только дерево, но и соль. При высокой температуре разрешено применять:

• гималайскую с кристаллами розоватого оттенка;
• морскую садочную соль с кристаллами серо-розового оттенка.

Для отделки применяется соль в спрессованных блоках, обычно это выглядит как маленькие кирпичи необычного цвета и текстуры.

Солевая баня способна:

• улучшить пищеварение и нормализовать обмен веществ;
• положительно воздействовать на работу щитовидной железы;
• улучшить качество сна;
• уменьшить болевые ощущения, например при заболеваниях суставов;
• повысить эластичность кожи и даже немного омолодить ее;
• очистить органы дыхания.

Посещения соляных пещер и таких бань могут порекомендовать при болезнях органов дыхания, в частности хроническом бронхите, астме, гайморите и многих других. Также оно показано при некоторых нарушениях кровотока, избыточном весе. А еще соль является природным антисептиком, а значит, может повысить сопротивляемость организма бактериям и вирусам. Солевая баня может быть показана не только взрослым, но и детям.

Но может ли она навредить? Да, если не соблюдать правила посещения или ходить в соляную баню, несмотря на имеющиеся противопоказания. А это:

• наличие в организме злокачественных опухолей или воспалительных процессов;
• заболевания дыхательных путей в острой стадии;
• кожные заболевания, повреждения кожи;
• высокая температура (также не рекомендуется посещение с пониженной);
• сердечная недостаточность;
• наркотическая или алкогольная зависимость.

Что касается правил посещения, то они относятся в основном к длительности и частоте курсов. Рекомендуют находиться в бане не более получаса, курс не должен превышать 5–10 процедур, а проходить его стоит не чаще раза в год.

А вот в обычной, не соляной бане можно бывать гораздо чаще – вы можете устраивать себе такой отдых хоть каждый выходной. Высокая температура и пар также имеют целебные свойства. Поэтому мы приглашаем вас в «Б.О.Р. 812». Звоните прямо сейчас, чтобы забронировать любую из наших бань на удобное время.